For Evaluate It by SQM Inspectors - Evaluate Facebook Evaluate Twitter

Almost New Years! Featured

Rate this item
(0 votes)

Through the eyes of Suzy...

How many of those New Years Resolutions lists do you have? And how many of them did you keep? Probably not many. It's okay! Most people don't keep up with them for one whole year (some even just forget about them).

This year, to make this different, I am going to share with you three tips that I heard from a friend who always seems to be on top of her resolutions list.

Number one, write down realistic, short-term goals. Instead of writing “I'm going to lose all my weight and look good in my business dress,” write down something like “I'm going to get a membership at the gym and work out x-number of times a week. As a reward, I will give myself x-reward.” This is much easier to carry out and stick to throughout the whole year!

Number two, instead of writing about a change in your personality, research activities or groups you can join to gradually help make that change. “I'm going to be more outgoing” won't help much, but if you write “I'm going to join the local debate club or I'm going to join a local sports team,” you are more likely to be motivated to carry out your year goal.

Number three, record your challenges. For the weight loss challenge, take pictures, make videos, do something that will make you remember and keep you motivated throughout the year. For the personality one, again, take videos or pictures and make an album out of it! Or simply make an Instagram account so you can easily access them!

 

 No matter what you do, the important thing is to make the resolutions list realistic and simplistic.  

Read 198268 times Last modified on Tuesday, 29 December 2015 00:00
Monday, 28 December 2015 22:00

8459 comments

  • Comment Link PatrickCeway Sunday, 13 April 2025 07:35 PatrickCeway

    Аренда яхты в Москве
    Аренда яхты в Москве – это доступный и увлекательный способ провести время на воде, наслаждаясь живописными пейзажами столицы и ее окрестностей. Яхты предлагают уникальные возможности для отдыха, мероприятий и романтических прогулок. С каждым годом все больше людей выбирают аренду яхт, чтобы создать незабываемые воспоминания, будь то празднование дня рождения, свадьбы или просто отдых с друзьями.
    снять яхту в москве
    Снять яхту в Москве
    Чтобы снять яхту в Москве, вам достаточно учитывать несколько ключевых моментов. Во-первых, важно определить тип яхты, который вам нужен. Существуют моторные, парусные и экскурсионные яхты, каждая из которых обладает своими особенностями и преимуществами. Для небольших компаний подойдут уютные моторные яхты, а для больших мероприятий – просторные парусные или катамараны с несколькими палубами.

    Преимущества аренды яхты:
    Комфортабельность: Современные яхты оборудованы всем необходимым для комфортного времяпрепровождения: уютные каюты, кухня, отдельные санитарные узлы и зоны для отдыха.
    Эстетика: Прогулки на яхте позволяют насладиться великолепными видами на Московское море, парк Коломенское и другие живописные уголки.
    Гибкость в организации: Вы можете выбрать маршрут, чтобы посетить понравившиеся места или устроить остановки для купания и отдыха.
    Аренда яхт в Подмосковье
    Аренда яхт в Подмосковье – это отличное решение для тех, кто хочет провести время вдали от городской суеты. Многие водоемы в этом регионе идеально подходят для яхтенных прогулок. Исследуя Подмосковье, вы можете насладиться красивыми природными пейзажами, увидеть исторические места и просто расслабиться на природе.

    Почему стоит арендовать яхту в Подмосковье:
    Разнообразие маршрутов: В Подмосковье множество рек и водоемов, таких как река Москва, Волга, Ока и многие другие, которые открывают перед вами широкий выбор маршрутов.
    Спокойствие и уединение: Вы можете отдохнуть в тишине природы, насладиться атмосферой удаленности и уединения, что так приятно после напряженных будней.
    Организация мероприятий: Аренда яхты может быть идеальным вариантом для проведения корпоративов, дни рождения, праздничных мероприятий или просто для романтического ужина на воде.

  • Comment Link JerryOwner Sunday, 13 April 2025 06:02 JerryOwner

    Моя мама, та ещё модница. Каждые выходные, её можно было найти в нашем Торговом Комплексе (ТК). Пропадая там часами и толком ничего не купив, за такое проведённое время, если только так по мелочи, у меня это вызывало недоумение. И тут же напрашивался, естественно закономерный вопрос. Что можно там делать, целый день?
    Hard porn
    Конечно, я много раз навязывался на поход в ТК с мамой, объясняя разные причины, чтобы посетить, это «чудесное» заведение. Но каждый раз слышал, от неё только отказ.

    Мама была у меня симпатичной женщиной с приличной грудью третьего размера, да и в меру обладая стройностью тела, выглядела в свои сорок лет, даже очень ничего. Многие мужчины, часто поглядывали в её сторону, на что мама строя им глазки, пыталась флиртовать с ними. Меня же это раздражало. Возможно во мне играла ревность, что не я центр её внимания.
    Popular porn
    Но странное поведение мамы, вынуждало меня узнать всё таки истинную причину, её не обычного влечения к шопомании.

    Заранее купив новой одежды, чтобы не быть узнаным, и облачившись в эти шмотки, изменив облик, а на глаза нацепив солнцезащитные очки с бейсболкой, я решил проследить за мамой, когда она в очередной раз, пошла за покупками в ТК.
    Жесткое порно
    Неотступно ступая ей в след, я добрался с ней до ТК. Не распознав меня, хотя я перед мамой часто светился, проверяя свою маскировку, мы вошли во внутрь этого грандиозного здания. По началу она и вправду ходила по бутикам, оглядываясь не редко на мужчин, а с некоторыми даже беседовала, но коротко, перекидываясь всего парой фраз. Я не слышал о чем они говорили, но по виду мужчин, можно сказать, что оппоненты очень были заинтересованы в этом разговоре.

    Спустя час, её брожения по лабиринтам этих бутиков, она остановилась в одном из них и выбрав какую-то блузку, двинулась в сторону кабинки. Подойдя к ней, она оглянулась по сторонам и еще раз взглянув на номер над шторкой и убедившись, что именно в эту примерочную ей надо, мама не суетясь зашла туда.

    Подумав, что здесь нет ничего необычного, я приметил молодого человека, с которым мама останавливалась и разговаривала. Он бродил по бутику и высматривал вещи, всё время поглядывая на кабинки. Выбрав что-то из одежды, он подошёл именно к той самой примерочной, куда некоторое время назад зашла моя мама. На вид парень был, чуть старше меня и испуганно взирая по сторонам, открыв штору кабинки, прошёл не задерживаясь во внутрь.

    Я глазам своим не мог поверить, что это происходит. Разные мысли в голове, стали меня посещать и в основном они были интимного характера. Неужели моя мама, встречается с этим юнцом и в тайне от отца, изменяет ему, таким способом в примерочной кабинке ТК.

    Да, да. У мамы был муж, который приходился мне отцом. Но у меня и в мыслях не было, что мама может так незатейливо, наставлять ему рога, посреди бела дня, да ещё при скоплении множества народа.

    Мне стало любопытно, что же они там делают, и я подошёл к кабинке поближе. Стоя у шторы и прислушиваясь, я ничего не мог расслышать. Вокруг голдели люди и звуки сливались, теряясь в пространстве. Смирившись с этим, я отошёл в сторону якобы высматривая, что купить, но неизменно поглядывая в сторону примерочных. Тут неожиданно я увидел ещё пару человек, с которыми мама разговаривала. Они тоже ходили по магазинчику и что-то выбирали, косясь на кабинки с соответствующим номером. Вскоре со временем у примерочной скопилось более пяти человек. И они тупо озираясь друг на друга, не понимали, что вообще происходит. Некоторые примерочные были пусты, но никто в них не заходил из парней, ждавшие не понятно чего, как мне казалось.

    И вот, этот парень, что был первый, быстро вылетев из кабинки, как ошпаренный, тут же помчался прочь, поправляя на ходу свои штаны. Я не понимал, что твориться здесь, смотря ему в след, как он удаляется. И пока у меня в голове это переваривалось, в кабинку прошмыгнул следующий из очереди, что стихийно образовалась у заманчивой для них примерочной.
    Порно видео по категориям
    https://lingerieroom.ru/301024/novosti-gudvaer-rgs/

  • Comment Link Williepaync Sunday, 13 April 2025 06:02 Williepaync

    Моя мама, та ещё модница. Каждые выходные, её можно было найти в нашем Торговом Комплексе (ТК). Пропадая там часами и толком ничего не купив, за такое проведённое время, если только так по мелочи, у меня это вызывало недоумение. И тут же напрашивался, естественно закономерный вопрос. Что можно там делать, целый день?
    Порно моделі
    Конечно, я много раз навязывался на поход в ТК с мамой, объясняя разные причины, чтобы посетить, это «чудесное» заведение. Но каждый раз слышал, от неё только отказ.

    Мама была у меня симпатичной женщиной с приличной грудью третьего размера, да и в меру обладая стройностью тела, выглядела в свои сорок лет, даже очень ничего. Многие мужчины, часто поглядывали в её сторону, на что мама строя им глазки, пыталась флиртовать с ними. Меня же это раздражало. Возможно во мне играла ревность, что не я центр её внимания.
    Порно видео
    Но странное поведение мамы, вынуждало меня узнать всё таки истинную причину, её не обычного влечения к шопомании.

    Заранее купив новой одежды, чтобы не быть узнаным, и облачившись в эти шмотки, изменив облик, а на глаза нацепив солнцезащитные очки с бейсболкой, я решил проследить за мамой, когда она в очередной раз, пошла за покупками в ТК.
    Порно категории
    Неотступно ступая ей в след, я добрался с ней до ТК. Не распознав меня, хотя я перед мамой часто светился, проверяя свою маскировку, мы вошли во внутрь этого грандиозного здания. По началу она и вправду ходила по бутикам, оглядываясь не редко на мужчин, а с некоторыми даже беседовала, но коротко, перекидываясь всего парой фраз. Я не слышал о чем они говорили, но по виду мужчин, можно сказать, что оппоненты очень были заинтересованы в этом разговоре.

    Спустя час, её брожения по лабиринтам этих бутиков, она остановилась в одном из них и выбрав какую-то блузку, двинулась в сторону кабинки. Подойдя к ней, она оглянулась по сторонам и еще раз взглянув на номер над шторкой и убедившись, что именно в эту примерочную ей надо, мама не суетясь зашла туда.

    Подумав, что здесь нет ничего необычного, я приметил молодого человека, с которым мама останавливалась и разговаривала. Он бродил по бутику и высматривал вещи, всё время поглядывая на кабинки. Выбрав что-то из одежды, он подошёл именно к той самой примерочной, куда некоторое время назад зашла моя мама. На вид парень был, чуть старше меня и испуганно взирая по сторонам, открыв штору кабинки, прошёл не задерживаясь во внутрь.

    Я глазам своим не мог поверить, что это происходит. Разные мысли в голове, стали меня посещать и в основном они были интимного характера. Неужели моя мама, встречается с этим юнцом и в тайне от отца, изменяет ему, таким способом в примерочной кабинке ТК.

    Да, да. У мамы был муж, который приходился мне отцом. Но у меня и в мыслях не было, что мама может так незатейливо, наставлять ему рога, посреди бела дня, да ещё при скоплении множества народа.

    Мне стало любопытно, что же они там делают, и я подошёл к кабинке поближе. Стоя у шторы и прислушиваясь, я ничего не мог расслышать. Вокруг голдели люди и звуки сливались, теряясь в пространстве. Смирившись с этим, я отошёл в сторону якобы высматривая, что купить, но неизменно поглядывая в сторону примерочных. Тут неожиданно я увидел ещё пару человек, с которыми мама разговаривала. Они тоже ходили по магазинчику и что-то выбирали, косясь на кабинки с соответствующим номером. Вскоре со временем у примерочной скопилось более пяти человек. И они тупо озираясь друг на друга, не понимали, что вообще происходит. Некоторые примерочные были пусты, но никто в них не заходил из парней, ждавшие не понятно чего, как мне казалось.

    И вот, этот парень, что был первый, быстро вылетев из кабинки, как ошпаренный, тут же помчался прочь, поправляя на ходу свои штаны. Я не понимал, что твориться здесь, смотря ему в след, как он удаляется. И пока у меня в голове это переваривалось, в кабинку прошмыгнул следующий из очереди, что стихийно образовалась у заманчивой для них примерочной.
    Porn with Mature ladies
    https://www.wowgameshow.ru/300624/novosti-vasilenko-roman-poslednie-novosti/

  • Comment Link EfrenGow Saturday, 12 April 2025 16:43 EfrenGow

    Americans nearing retirement and recent retirees said they were anxious and frustrated following a second day of market turmoil that hit their 401(k)s after President Donald Trump’s escalation of tariffs.

    kra13 at
    As the impending tariffs shook the global economy Friday, people who were planning on their retirement accounts to carry them through their golden years said the economic chaos was hitting too close to home.

    kraken24.at
    Some said they are pausing big-ticket purchases and reconsidering home renovations, while others said they fear their quality of life will be adversely affected by all the turmoil.

    “I’m just kind of stunned, and with so much money in the market, we just sort of have to hope we have enough time to recover,” said Paula, 68, a former occupational health professional in New Jersey who retired three years ago.

    Paula, who spoke on the condition of anonymity because she feared retaliation for speaking out against Trump administration policies, said she was worried about what lies ahead.
    https://kr11-at.com
    “What we’ve been doing is trying to enjoy the time that we have, but you want to be able to make it last,” Paula said Friday. “I have no confidence here.”

    Trump fulfilled his campaign promise this week to unleash sweeping tariffs, including on the United States’ largest trading partners, in a move that has sparked fears of a global trade war. The decision sent the stock market spinning. On Friday afternoon, the broad-based S&P 500 closed down 6%, the tech-heavy Nasdaq dropped 5.8%, and the Dow Jones Industrial Average fell more than 2,200 points, or about 5.5%.

  • Comment Link MerrillWhize Saturday, 12 April 2025 15:03 MerrillWhize

    Americans nearing retirement and recent retirees said they were anxious and frustrated following a second day of market turmoil that hit their 401(k)s after President Donald Trump’s escalation of tariffs.

    kraken20 at
    As the impending tariffs shook the global economy Friday, people who were planning on their retirement accounts to carry them through their golden years said the economic chaos was hitting too close to home.

    kra19 cc
    Some said they are pausing big-ticket purchases and reconsidering home renovations, while others said they fear their quality of life will be adversely affected by all the turmoil.

    “I’m just kind of stunned, and with so much money in the market, we just sort of have to hope we have enough time to recover,” said Paula, 68, a former occupational health professional in New Jersey who retired three years ago.

    Paula, who spoke on the condition of anonymity because she feared retaliation for speaking out against Trump administration policies, said she was worried about what lies ahead.
    https://kra-2at.com
    “What we’ve been doing is trying to enjoy the time that we have, but you want to be able to make it last,” Paula said Friday. “I have no confidence here.”

    Trump fulfilled his campaign promise this week to unleash sweeping tariffs, including on the United States’ largest trading partners, in a move that has sparked fears of a global trade war. The decision sent the stock market spinning. On Friday afternoon, the broad-based S&P 500 closed down 6%, the tech-heavy Nasdaq dropped 5.8%, and the Dow Jones Industrial Average fell more than 2,200 points, or about 5.5%.

  • Comment Link Claudeevist Saturday, 12 April 2025 12:58 Claudeevist

    President Donald Trump speaks about the mid-air crash between American Airlines flight 5342 and a military helicopter in Washington. Roberto Schmidt/AFP/Getty Images
    New York
    CNN
    — blacksprut2rprrt3aoigwh7zftiprzqyqynzz2eiimmwmykw7wkpyad.onion
    President Donald Trump on Thursday blamed the Federal Aviation Administration’s “diversity push” in part for the plane collision that killed 67 people in Washington, DC. But DEI backers, including most top US companies, believe a push for diversity has been good for their businesses.

    Trump did not cite any evidence for how efforts to hire more minorities, people with disabilities and other groups less represented in American workforces led to the crash, saying “it just could have been” and that he had “common sense.” But Trump criticized the FAA’s effort to recruit people with disabilities during Joe Biden’s administration, even though the FAA’s Aviation Safety Workforce Plan for the 2020-2029 period, issued under Trump’s first administration, promoted and supported “the hiring of people with disabilities and targeted disabilities.”
    блэк спрут ссылка
    It’s not the first time opponents of diversity, equity and inclusion initiatives, or DEI, have said they can kill people. “DEI means people DIE,” Elon Musk said after the California wildfires, criticizing the Los Angeles Fire Department and city and state officials for their efforts to advance diversity in their workforces.

    btrhbfeojofxcpxuwnsp5h7h22htohw4btqegnxatocbkgdlfiawhyid onion
    https://bs-2best-at.ru

  • Comment Link ErnestViz Saturday, 12 April 2025 12:21 ErnestViz

    ‘We don’t want the American Dream for our kids’: Why this couple left the US for Ecuador with their children four years ago
    адвокат у військових справах Запоріжжя призовник
    They’d never even visited Ecuador before, but Brittany and Blake Bowen, from the United States, decided to move to the South American country in 2021 to give their four children a completely different upbringing.

    The Bowens, who were previously based in the state of Washington, have been living in Loja, a small city based in the southern section of the Andes Mountains, ever since, and say that they are in it for the long haul.

    “We love this little country,” Brittany tells CNN Travel. “We hope that maybe we’ll have grandkids here one day.”
    Before the move, the couple, who’ve been married for nearly 17 years, say that they were becoming increasingly concerned about the pressures placed on children by “modern American society” and wanted to try something new.

    “We did not like what we’d seen develop over the course of the last couple decades…” adds Brittany, explaining that they felt that young people in the United States were becoming “more isolated.”

    “We weren’t confident that our kids would enjoy the same sort of potential trajectory that previous generations had shared.

    “And the more we considered things like that, the more we wondered, ‘Is that even what we want? Do we even want them to be on a fast track to the American Dream?”

    The couple were also frustrated with living what they describe as the “standard American life.”

    “Long commutes and never enough money,” says Blake. “All those usual problems… I was working in a career that was very time consuming, and took me away from home a lot. So we didn’t want that anymore.”

    So why did they choose Ecuador as their “new home”?

  • Comment Link Vodka казино официальный Saturday, 12 April 2025 08:27 Vodka казино официальный

    Приветствуем в Водка Казино, платформа для ценителей острых ощущений.
    В Водка Казино вы найдете захватывающий геймплей,
    прибыльные бонусы и выгодные шансы на выигрыш.
    Независимо от того, новичок вы или бывалый геймер, здесь найдется что-то для каждого.
    Откройте для себя огромный
    выбор игр и попробуйте удачу с каждым
    спином.



    Хотите большие выигрыши? В Водка Казино мы предлагаем игры
    с высоким RTP, чтобы вы могли
    максимально выигрывать. Наслаждайтесь захватывающими слотами
    и вечными картами, и не забывайте про шанс получить огромные выигрыши.





    Не теряйте времени! В Водка Казино процесс регистрации быстрый
    и простой, и вы можете сразу перейти к игре.
    Просто зарегистрируйтесь и пополните счет,
    чтобы начать игру без лишних шагов.




    Мы нацелены на то, чтобы дать вам лучший
    игровой опыт в Водка Казино. Наслаждайтесь эксклюзивными бонусами, которые помогут повысить шансы на победу и увеличить ваши шансы на успех.
    Время вывести вашу игру на новый уровень с Водка Казино!








    Мгновенная регистрация для быстрого доступа.



    Щедрые бонусы для новичков.


    Постоянные мероприятия и спецпредложения, чтобы
    дать вам дополнительные возможности для выигрыша.



    Помощь 24/7 для решения любых вопросов.



    Удобный мобильный интерфейс для
    игры на ходу.


    Эксклюзивные бонусы и награды для
    постоянных игроков.




    Присоединяйтесь и начинайте выигрывать в Водка Казино —
    лучшее место для осуществления ваших азартных мечт! https://vodka-fortunecasino.boats/

  • Comment Link Michaelmow Saturday, 12 April 2025 07:40 Michaelmow

    Americans nearing retirement and recent retirees said they were anxious and frustrated following a second day of market turmoil that hit their 401(k)s after President Donald Trump’s escalation of tariffs.

    kraken20.at
    As the impending tariffs shook the global economy Friday, people who were planning on their retirement accounts to carry them through their golden years said the economic chaos was hitting too close to home.

    kraken30
    Some said they are pausing big-ticket purchases and reconsidering home renovations, while others said they fear their quality of life will be adversely affected by all the turmoil.

    “I’m just kind of stunned, and with so much money in the market, we just sort of have to hope we have enough time to recover,” said Paula, 68, a former occupational health professional in New Jersey who retired three years ago.

    Paula, who spoke on the condition of anonymity because she feared retaliation for speaking out against Trump administration policies, said she was worried about what lies ahead.
    https://kraken8at.shop
    “What we’ve been doing is trying to enjoy the time that we have, but you want to be able to make it last,” Paula said Friday. “I have no confidence here.”

    Trump fulfilled his campaign promise this week to unleash sweeping tariffs, including on the United States’ largest trading partners, in a move that has sparked fears of a global trade war. The decision sent the stock market spinning. On Friday afternoon, the broad-based S&P 500 closed down 6%, the tech-heavy Nasdaq dropped 5.8%, and the Dow Jones Industrial Average fell more than 2,200 points, or about 5.5%.

  • Comment Link Donaldsot Saturday, 12 April 2025 07:29 Donaldsot

    Americans nearing retirement and recent retirees said they were anxious and frustrated following a second day of market turmoil that hit their 401(k)s after President Donald Trump’s escalation of tariffs.

    kra20
    As the impending tariffs shook the global economy Friday, people who were planning on their retirement accounts to carry them through their golden years said the economic chaos was hitting too close to home.

    kraken8 at
    Some said they are pausing big-ticket purchases and reconsidering home renovations, while others said they fear their quality of life will be adversely affected by all the turmoil.

    “I’m just kind of stunned, and with so much money in the market, we just sort of have to hope we have enough time to recover,” said Paula, 68, a former occupational health professional in New Jersey who retired three years ago.

    Paula, who spoke on the condition of anonymity because she feared retaliation for speaking out against Trump administration policies, said she was worried about what lies ahead.
    https://kra-28-at.cc
    “What we’ve been doing is trying to enjoy the time that we have, but you want to be able to make it last,” Paula said Friday. “I have no confidence here.”

    Trump fulfilled his campaign promise this week to unleash sweeping tariffs, including on the United States’ largest trading partners, in a move that has sparked fears of a global trade war. The decision sent the stock market spinning. On Friday afternoon, the broad-based S&P 500 closed down 6%, the tech-heavy Nasdaq dropped 5.8%, and the Dow Jones Industrial Average fell more than 2,200 points, or about 5.5%.

Leave a Reply