For Evaluate It by SQM Inspectors - Evaluate Facebook Evaluate Twitter

Almost New Years! Featured

Rate this item
(0 votes)

Through the eyes of Suzy...

How many of those New Years Resolutions lists do you have? And how many of them did you keep? Probably not many. It's okay! Most people don't keep up with them for one whole year (some even just forget about them).

This year, to make this different, I am going to share with you three tips that I heard from a friend who always seems to be on top of her resolutions list.

Number one, write down realistic, short-term goals. Instead of writing “I'm going to lose all my weight and look good in my business dress,” write down something like “I'm going to get a membership at the gym and work out x-number of times a week. As a reward, I will give myself x-reward.” This is much easier to carry out and stick to throughout the whole year!

Number two, instead of writing about a change in your personality, research activities or groups you can join to gradually help make that change. “I'm going to be more outgoing” won't help much, but if you write “I'm going to join the local debate club or I'm going to join a local sports team,” you are more likely to be motivated to carry out your year goal.

Number three, record your challenges. For the weight loss challenge, take pictures, make videos, do something that will make you remember and keep you motivated throughout the year. For the personality one, again, take videos or pictures and make an album out of it! Or simply make an Instagram account so you can easily access them!

 

 No matter what you do, the important thing is to make the resolutions list realistic and simplistic.  

Read 198304 times Last modified on Tuesday, 29 December 2015 00:00
Monday, 28 December 2015 22:00

8460 comments

  • Comment Link DannyrhynC Monday, 07 April 2025 03:33 DannyrhynC

    Ukrainian President Volodymyr Zelensky will meet US President Joe Biden and Vice President Kamala Harris in Washington on Thursday. Leon Neal/Getty Images
    CNN

    Ukrainian President Volodymyr Zelensky’s visit to the White House on Thursday could be his final chance to convince a receptive American president of his country’s war aims.
    megaweb20.at
    The precise details of the “victory plan” Zelensky plans to present in separate meetings to President Joe Biden and Vice President Kamala Harris are unknown, having been closely held until they are presented to the American leaders.

    But according to people briefed on its broad contours, the plan reflects the Ukrainian leader’s urgent appeals for more immediate help countering Russia’s invasion. Zelensky is also poised to push for long-term security guarantees that could withstand changes in American leadership ahead of what is widely expected to be a close presidential election between Harris and former President Donald Trump.

    The plan, people familiar with it said, acts as Zelensky’s response to growing war weariness even among his staunchest of western allies. It will make the case that Ukraine can still win — and does not need to cede Russian-seized territory for the fighting to end — if enough assistance is rushed in.

    That includes again asking permission to fire Western provided long-range weapons deeper into Russian territory, a line Biden once was loathe to cross but which he’s recently appeared more open to as he has come under growing pressure to relent.

    Even if Biden decides to allow the long-range fires, it’s unclear whether the change in policy would be announced publicly.

    Biden is usually apt to take his time making decisions about providing Ukraine new capabilities. But with November’s election potentially portending a major change in American approach to the war if Trump were to win, Ukrainian officials — and many American ones — believe there is little time to waste.
    megaweb9.at
    https://megaweb15at.com
    Trump has claimed he will be able to “settle” the war upon taking office and has suggested he’ll end US support for Kyiv’s war effort.

    “Those cities are gone, they’re gone, and we continue to give billions of dollars to a man who refused to make a deal, Zelensky. There was no deal that he could have made that wouldn’t have been better than the situation you have right now. You have a country that has been obliterated, not possible to be rebuilt,” Trump said during a campaign speech in Mint Hill, North Carolina, on Wednesday.

    Comments like those have lent new weight to Thursday’s Oval Office talks, according to American and European officials, who have described an imperative to surge assistance to Ukraine while Biden is still in office.

    As part of Zelensky’s visit, the US is expected to announce a major new security package, thought it will likely delay the shipping of the equipment due to inventory shortages, CNN previously reported according to two US officials. On Wednesday, the US announced a package of $375 million.

    The president previewed Zelensky’s visit to the White House a day beforehand, declaring on the margins of the United Nations General Assembly his administration was “determined to ensure that Ukraine has what it needs to prevail in fight for survival.”
    megaweb5.com
    “Tomorrow, I will announce a series of actions to accelerate support for Ukraine’s military – but we know Ukraine’s future victory is about more than what happens on the battlefield, it’s also about what Ukrainians do make the most of a free and independent future, which so many have sacrificed so much for,” he said.

  • Comment Link Donaldraict Monday, 07 April 2025 03:31 Donaldraict

    Ukrainian President Volodymyr Zelensky will meet US President Joe Biden and Vice President Kamala Harris in Washington on Thursday. Leon Neal/Getty Images
    CNN

    Ukrainian President Volodymyr Zelensky’s visit to the White House on Thursday could be his final chance to convince a receptive American president of his country’s war aims.
    mega444z36oh4eugj7karzpyatt7ma6ptq5wjil27sfadl5cgcmim7id.onion
    The precise details of the “victory plan” Zelensky plans to present in separate meetings to President Joe Biden and Vice President Kamala Harris are unknown, having been closely held until they are presented to the American leaders.

    But according to people briefed on its broad contours, the plan reflects the Ukrainian leader’s urgent appeals for more immediate help countering Russia’s invasion. Zelensky is also poised to push for long-term security guarantees that could withstand changes in American leadership ahead of what is widely expected to be a close presidential election between Harris and former President Donald Trump.

    The plan, people familiar with it said, acts as Zelensky’s response to growing war weariness even among his staunchest of western allies. It will make the case that Ukraine can still win — and does not need to cede Russian-seized territory for the fighting to end — if enough assistance is rushed in.

    That includes again asking permission to fire Western provided long-range weapons deeper into Russian territory, a line Biden once was loathe to cross but which he’s recently appeared more open to as he has come under growing pressure to relent.

    Even if Biden decides to allow the long-range fires, it’s unclear whether the change in policy would be announced publicly.

    Biden is usually apt to take his time making decisions about providing Ukraine new capabilities. But with November’s election potentially portending a major change in American approach to the war if Trump were to win, Ukrainian officials — and many American ones — believe there is little time to waste.
    megaweb18.at
    https://megaweb-13at.com
    Trump has claimed he will be able to “settle” the war upon taking office and has suggested he’ll end US support for Kyiv’s war effort.

    “Those cities are gone, they’re gone, and we continue to give billions of dollars to a man who refused to make a deal, Zelensky. There was no deal that he could have made that wouldn’t have been better than the situation you have right now. You have a country that has been obliterated, not possible to be rebuilt,” Trump said during a campaign speech in Mint Hill, North Carolina, on Wednesday.

    Comments like those have lent new weight to Thursday’s Oval Office talks, according to American and European officials, who have described an imperative to surge assistance to Ukraine while Biden is still in office.

    As part of Zelensky’s visit, the US is expected to announce a major new security package, thought it will likely delay the shipping of the equipment due to inventory shortages, CNN previously reported according to two US officials. On Wednesday, the US announced a package of $375 million.

    The president previewed Zelensky’s visit to the White House a day beforehand, declaring on the margins of the United Nations General Assembly his administration was “determined to ensure that Ukraine has what it needs to prevail in fight for survival.”
    ћега зеркало
    “Tomorrow, I will announce a series of actions to accelerate support for Ukraine’s military – but we know Ukraine’s future victory is about more than what happens on the battlefield, it’s also about what Ukrainians do make the most of a free and independent future, which so many have sacrificed so much for,” he said.

  • Comment Link Wilbertengew Monday, 07 April 2025 03:30 Wilbertengew

    Ukrainian President Volodymyr Zelensky will meet US President Joe Biden and Vice President Kamala Harris in Washington on Thursday. Leon Neal/Getty Images
    CNN

    Ukrainian President Volodymyr Zelensky’s visit to the White House on Thursday could be his final chance to convince a receptive American president of his country’s war aims.
    megaweb16.com
    The precise details of the “victory plan” Zelensky plans to present in separate meetings to President Joe Biden and Vice President Kamala Harris are unknown, having been closely held until they are presented to the American leaders.

    But according to people briefed on its broad contours, the plan reflects the Ukrainian leader’s urgent appeals for more immediate help countering Russia’s invasion. Zelensky is also poised to push for long-term security guarantees that could withstand changes in American leadership ahead of what is widely expected to be a close presidential election between Harris and former President Donald Trump.

    The plan, people familiar with it said, acts as Zelensky’s response to growing war weariness even among his staunchest of western allies. It will make the case that Ukraine can still win — and does not need to cede Russian-seized territory for the fighting to end — if enough assistance is rushed in.

    That includes again asking permission to fire Western provided long-range weapons deeper into Russian territory, a line Biden once was loathe to cross but which he’s recently appeared more open to as he has come under growing pressure to relent.

    Even if Biden decides to allow the long-range fires, it’s unclear whether the change in policy would be announced publicly.

    Biden is usually apt to take his time making decisions about providing Ukraine new capabilities. But with November’s election potentially portending a major change in American approach to the war if Trump were to win, Ukrainian officials — and many American ones — believe there is little time to waste.
    megaweb8.at
    https://mega555kf7lsmb54yd6etzginolhxxi4ytdoma2rf77ngq5fhfcnid.com
    Trump has claimed he will be able to “settle” the war upon taking office and has suggested he’ll end US support for Kyiv’s war effort.

    “Those cities are gone, they’re gone, and we continue to give billions of dollars to a man who refused to make a deal, Zelensky. There was no deal that he could have made that wouldn’t have been better than the situation you have right now. You have a country that has been obliterated, not possible to be rebuilt,” Trump said during a campaign speech in Mint Hill, North Carolina, on Wednesday.

    Comments like those have lent new weight to Thursday’s Oval Office talks, according to American and European officials, who have described an imperative to surge assistance to Ukraine while Biden is still in office.

    As part of Zelensky’s visit, the US is expected to announce a major new security package, thought it will likely delay the shipping of the equipment due to inventory shortages, CNN previously reported according to two US officials. On Wednesday, the US announced a package of $375 million.

    The president previewed Zelensky’s visit to the White House a day beforehand, declaring on the margins of the United Nations General Assembly his administration was “determined to ensure that Ukraine has what it needs to prevail in fight for survival.”
    megacatkp55k5rtmloe3da7k7w7hp5l2da2kkmbc7lqdlm442wrxrqyd.onion
    “Tomorrow, I will announce a series of actions to accelerate support for Ukraine’s military – but we know Ukraine’s future victory is about more than what happens on the battlefield, it’s also about what Ukrainians do make the most of a free and independent future, which so many have sacrificed so much for,” he said.

  • Comment Link MichaelThype Monday, 07 April 2025 02:21 MichaelThype

    Guatemala has pledged a 40% increase in deportation flights carrying Guatemalans and migrants of other nationalities from the United States, President Bernardo Arevalo announced Wednesday during a press conference with US Secretary of State Marco Rubio.
    kra33.at
    Guatemala has also agreed to create a task force for border control and protection along the country’s eastern borders. The force, composed of members of the National Police and army, will be tasked with fighting “all forms of transnational crime,” Arevalo said.
    kra33.at
    Foreign nationals who arrive in Guatemala through deportation flights will be repatriated to their home countries, Arevalo said, adding that the US and Guatemala would continue to have talks on how the process would work and how the US would cooperate.
    kra39.cc
    Arevalo also said that Rubio has voiced his support for developing infrastructure projects in the Central American nation. He added that his government would send a delegation to Washington in the coming weeks to negotiate deals for economic investments in Guatemala – which he said would incentivize Guatemalans to stay in their home country and not migrate to the US.

    Arevalo said Guatemala has not had any discussions about receiving criminals from the US as El Salvador’s president has offered. He also insisted his country has not reached a “safe third country” agreement with the United States, which would require migrants who pass through Guatemala to apply for asylum there rather than continuing to the US.
    kra35.at
    https://kra35-cc.com

  • Comment Link Williepaync Sunday, 06 April 2025 22:14 Williepaync

    Моя мама, та ещё модница. Каждые выходные, её можно было найти в нашем Торговом Комплексе (ТК). Пропадая там часами и толком ничего не купив, за такое проведённое время, если только так по мелочи, у меня это вызывало недоумение. И тут же напрашивался, естественно закономерный вопрос. Что можно там делать, целый день?
    Порно видео бесплатно
    Конечно, я много раз навязывался на поход в ТК с мамой, объясняя разные причины, чтобы посетить, это «чудесное» заведение. Но каждый раз слышал, от неё только отказ.

    Мама была у меня симпатичной женщиной с приличной грудью третьего размера, да и в меру обладая стройностью тела, выглядела в свои сорок лет, даже очень ничего. Многие мужчины, часто поглядывали в её сторону, на что мама строя им глазки, пыталась флиртовать с ними. Меня же это раздражало. Возможно во мне играла ревность, что не я центр её внимания.
    Hard porn
    Но странное поведение мамы, вынуждало меня узнать всё таки истинную причину, её не обычного влечения к шопомании.

    Заранее купив новой одежды, чтобы не быть узнаным, и облачившись в эти шмотки, изменив облик, а на глаза нацепив солнцезащитные очки с бейсболкой, я решил проследить за мамой, когда она в очередной раз, пошла за покупками в ТК.
    Домашнее порно
    Неотступно ступая ей в след, я добрался с ней до ТК. Не распознав меня, хотя я перед мамой часто светился, проверяя свою маскировку, мы вошли во внутрь этого грандиозного здания. По началу она и вправду ходила по бутикам, оглядываясь не редко на мужчин, а с некоторыми даже беседовала, но коротко, перекидываясь всего парой фраз. Я не слышал о чем они говорили, но по виду мужчин, можно сказать, что оппоненты очень были заинтересованы в этом разговоре.

    Спустя час, её брожения по лабиринтам этих бутиков, она остановилась в одном из них и выбрав какую-то блузку, двинулась в сторону кабинки. Подойдя к ней, она оглянулась по сторонам и еще раз взглянув на номер над шторкой и убедившись, что именно в эту примерочную ей надо, мама не суетясь зашла туда.

    Подумав, что здесь нет ничего необычного, я приметил молодого человека, с которым мама останавливалась и разговаривала. Он бродил по бутику и высматривал вещи, всё время поглядывая на кабинки. Выбрав что-то из одежды, он подошёл именно к той самой примерочной, куда некоторое время назад зашла моя мама. На вид парень был, чуть старше меня и испуганно взирая по сторонам, открыв штору кабинки, прошёл не задерживаясь во внутрь.

    Я глазам своим не мог поверить, что это происходит. Разные мысли в голове, стали меня посещать и в основном они были интимного характера. Неужели моя мама, встречается с этим юнцом и в тайне от отца, изменяет ему, таким способом в примерочной кабинке ТК.

    Да, да. У мамы был муж, который приходился мне отцом. Но у меня и в мыслях не было, что мама может так незатейливо, наставлять ему рога, посреди бела дня, да ещё при скоплении множества народа.

    Мне стало любопытно, что же они там делают, и я подошёл к кабинке поближе. Стоя у шторы и прислушиваясь, я ничего не мог расслышать. Вокруг голдели люди и звуки сливались, теряясь в пространстве. Смирившись с этим, я отошёл в сторону якобы высматривая, что купить, но неизменно поглядывая в сторону примерочных. Тут неожиданно я увидел ещё пару человек, с которыми мама разговаривала. Они тоже ходили по магазинчику и что-то выбирали, косясь на кабинки с соответствующим номером. Вскоре со временем у примерочной скопилось более пяти человек. И они тупо озираясь друг на друга, не понимали, что вообще происходит. Некоторые примерочные были пусты, но никто в них не заходил из парней, ждавшие не понятно чего, как мне казалось.

    И вот, этот парень, что был первый, быстро вылетев из кабинки, как ошпаренный, тут же помчался прочь, поправляя на ходу свои штаны. Я не понимал, что твориться здесь, смотря ему в след, как он удаляется. И пока у меня в голове это переваривалось, в кабинку прошмыгнул следующий из очереди, что стихийно образовалась у заманчивой для них примерочной.
    Порно зрелых
    https://neolurk.org/wiki/Life_is_good

  • Comment Link JerryOwner Sunday, 06 April 2025 22:13 JerryOwner

    Моя мама, та ещё модница. Каждые выходные, её можно было найти в нашем Торговом Комплексе (ТК). Пропадая там часами и толком ничего не купив, за такое проведённое время, если только так по мелочи, у меня это вызывало недоумение. И тут же напрашивался, естественно закономерный вопрос. Что можно там делать, целый день?
    Porn videos
    Конечно, я много раз навязывался на поход в ТК с мамой, объясняя разные причины, чтобы посетить, это «чудесное» заведение. Но каждый раз слышал, от неё только отказ.

    Мама была у меня симпатичной женщиной с приличной грудью третьего размера, да и в меру обладая стройностью тела, выглядела в свои сорок лет, даже очень ничего. Многие мужчины, часто поглядывали в её сторону, на что мама строя им глазки, пыталась флиртовать с ними. Меня же это раздражало. Возможно во мне играла ревность, что не я центр её внимания.
    Домашнее порно
    Но странное поведение мамы, вынуждало меня узнать всё таки истинную причину, её не обычного влечения к шопомании.

    Заранее купив новой одежды, чтобы не быть узнаным, и облачившись в эти шмотки, изменив облик, а на глаза нацепив солнцезащитные очки с бейсболкой, я решил проследить за мамой, когда она в очередной раз, пошла за покупками в ТК.
    Popular porn
    Неотступно ступая ей в след, я добрался с ней до ТК. Не распознав меня, хотя я перед мамой часто светился, проверяя свою маскировку, мы вошли во внутрь этого грандиозного здания. По началу она и вправду ходила по бутикам, оглядываясь не редко на мужчин, а с некоторыми даже беседовала, но коротко, перекидываясь всего парой фраз. Я не слышал о чем они говорили, но по виду мужчин, можно сказать, что оппоненты очень были заинтересованы в этом разговоре.

    Спустя час, её брожения по лабиринтам этих бутиков, она остановилась в одном из них и выбрав какую-то блузку, двинулась в сторону кабинки. Подойдя к ней, она оглянулась по сторонам и еще раз взглянув на номер над шторкой и убедившись, что именно в эту примерочную ей надо, мама не суетясь зашла туда.

    Подумав, что здесь нет ничего необычного, я приметил молодого человека, с которым мама останавливалась и разговаривала. Он бродил по бутику и высматривал вещи, всё время поглядывая на кабинки. Выбрав что-то из одежды, он подошёл именно к той самой примерочной, куда некоторое время назад зашла моя мама. На вид парень был, чуть старше меня и испуганно взирая по сторонам, открыв штору кабинки, прошёл не задерживаясь во внутрь.

    Я глазам своим не мог поверить, что это происходит. Разные мысли в голове, стали меня посещать и в основном они были интимного характера. Неужели моя мама, встречается с этим юнцом и в тайне от отца, изменяет ему, таким способом в примерочной кабинке ТК.

    Да, да. У мамы был муж, который приходился мне отцом. Но у меня и в мыслях не было, что мама может так незатейливо, наставлять ему рога, посреди бела дня, да ещё при скоплении множества народа.

    Мне стало любопытно, что же они там делают, и я подошёл к кабинке поближе. Стоя у шторы и прислушиваясь, я ничего не мог расслышать. Вокруг голдели люди и звуки сливались, теряясь в пространстве. Смирившись с этим, я отошёл в сторону якобы высматривая, что купить, но неизменно поглядывая в сторону примерочных. Тут неожиданно я увидел ещё пару человек, с которыми мама разговаривала. Они тоже ходили по магазинчику и что-то выбирали, косясь на кабинки с соответствующим номером. Вскоре со временем у примерочной скопилось более пяти человек. И они тупо озираясь друг на друга, не понимали, что вообще происходит. Некоторые примерочные были пусты, но никто в них не заходил из парней, ждавшие не понятно чего, как мне казалось.

    И вот, этот парень, что был первый, быстро вылетев из кабинки, как ошпаренный, тут же помчался прочь, поправляя на ходу свои штаны. Я не понимал, что твориться здесь, смотря ему в след, как он удаляется. И пока у меня в голове это переваривалось, в кабинку прошмыгнул следующий из очереди, что стихийно образовалась у заманчивой для них примерочной.
    Free porn videos
    https://www.minkymoon.ru/300624/novosti-vasilenko-roman-poslednie-novosti/

  • Comment Link AuraCasinoApp Sunday, 06 April 2025 19:51 AuraCasinoApp

    play.aura-casino-app.ru

    Aura casino
    https://play.aura-casino-app.ru

  • Comment Link BillyTub Sunday, 06 April 2025 15:55 BillyTub

    лучшие школы для подготовки к егэ

  • Comment Link AuraCasinoApp Sunday, 06 April 2025 15:29 AuraCasinoApp

    play.aura-casino-app.ru

    Aura casino
    https://play.aura-casino-app.ru

  • Comment Link AzwePiolf Sunday, 06 April 2025 10:11 AzwePiolf

    custom papers https://msdnaacr.com/ websites that write papers for you

Leave a Reply